Gratis cursus helpt ouderen in Amsterdam-Noord stabieler en zekerder te bewegen
NOORD - Wie actief wil blijven en met een gerust gevoel dagelijkse activiteiten wil blijven doen, kan vanaf 7 september deelnemen aan de gratis valpreventiecursus In Balans.
Deze bewezen effectieve cursus helpt om sterker, stabieler en zekerder te bewegen.
De startbijeenkomst is van 12.30 tot 13.30 uur in het Middelpunt, Plejadenplein 32a. Tijdens deze informatieve ochtend kunnen belangstellenden kennis maken met de trainers en inzicht krijgen in de opbouw van het programma en ontdekken hoe er met kleine aanpassingen al veel winst te behalen valt om in balans te komen.
Alles over valrisico’s
Na de bijeenkomst volgen drie theorielessen, waarin alles over valrisico’s, zelfvertrouwen en veilig bewegen wordt geleerd. Daarna gaan deelnemers echt aan de slag: tien weken twee keer per week trainen, in een groep met gelijkgestemden, onder begeleiding van deskundige trainers. De trainingen zijn laagdrempelig, gezellig en afgestemd op jouw niveau, iedereen kan meedoen.
Aanmelden en contact Aanmelden is eenvoudig via www.laatjenietvallen.nl.
Meer informatie via: valpreventie@teamsportservice.nl of telefonisch op maandag en woensdag van 10.00 tot 12.00 uur via: 06 2149 0648.
Meer nieuws uit Amsterdam-Noord?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie