Lizzy de Graaf kijkt uit naar ‘haar’ Egmond-weekend: ‘Samen presteren maakt het extra mooi’
EGMOND AAN ZEE - Voor veel lopers en fietsers is het een van de hoogtepunten van het sportjaar: het Egmond-weekend. Voor Lizzy de Graaf is het méér dan dat. De Egmondse atlete staat al jaren aan de start van zowel de Egmond-Pier-Egmond als de Halve Marathon van Egmond en behoort steevast tot de besten in het combiklassement bij de vrouwen uit de regio.
Hoewel er vaak wordt gesproken over een onderlinge strijd tussen de Egmondse dames, ziet Lizzy dat anders. “Ik zie het weekend niet als een strijd tegen de Egmondse dames hoor. Meer als een strijd samen met de Egmonders.” Juist dat gezamenlijke karakter maakt het voor haar bijzonder. “Het is natuurlijk heel leuk als wij Egmonders goede resultaten neerzetten in het combiklassement.”
Samen met haar goede vriendin Anniek zet ze vaak vergelijkbare tijden neer. “Het is prachtig als wij beiden de top tien halen. En als ik iemand de winst gun, is het Anniek wel.”
Een echte thuiswedstrijd
Lizzy heeft inmiddels flink wat edities achter haar naam staan. De Halve Marathon liep ze al zo’n vijftien keer, de Pier Egmond ongeveer tien keer. Toch blijft het weekend speciaal. “Het blijft een prachtig weekend, een thuiswedstrijd. Een heel gezellig weekend met elkaar.” Tijdens de races is het soms afzien, maar daarna overheerst het nagenieten. “Daarna lekker proosten met elkaar op de goede prestaties.”
Ook haar gezin speelt een grote rol in het weekend. In de ochtend doen haar kinderen mee aan de mini-marathon. “Dat is ook prachtig, al die kleintjes super enthousiast en trots na hun kilometer.” De motivatie komt soms uit onverwachte hoek: “Misschien win ik ook wel bloemen mama, net als jij.”
Training met beide benen op de grond
Hardlopen doet Lizzy het hele jaar door, waardoor ze altijd een goede basis heeft. Met strandfietsen begint ze meestal in oktober. “Ik fiets meestal gewoon alleen, soms met mijn vader.” Techniektrainingen laat ze achterwege. “Ik denk niet dat techniektraining mij zal helpen in mijn EPE-voorbereiding, ik moet gewoon kilometers maken.” Op de mulle stukken heeft ze haar eigen tactiek: “Fiets afspringen en rennen maar!”
Fanatiek sporten betekent voor haar niet dat alles moet wijken. “Het sporten is een grote hobby, maar ik drink met de feestdagen ook gewoon gezellig een biertje hoor. Volgens mij heb ik een goede balans gevonden.”
Memorabele momenten
Aan mooie herinneringen geen gebrek, maar één moment springt eruit. “Vorig jaar stond mijn broer Henk op het podium van het combiklassement, naast Tom Dumoulin.” Dat moment maakte diepe indruk. “Ongekend trots op hem.”
Genieten staat voorop
Voor de komende editie is het doel helder. “Vooral genieten.” Natuurlijk blijft verbeteren aantrekkelijk, maar Egmond laat zich lastig vergelijken. “De omstandigheden kunnen per jaar enorm verschillen. Maar dat is tegelijkertijd ook wat dit evenement zo uniek maakt.” Zelf loopt ze liever in warmere omstandigheden. “Geef mij maar temperaturen van twintig plus in plaats van rond het vriespunt.”
Support maakt het verschil
De mooiste stukken van het parcours zijn voor Lizzy de plekken met veel publiek. “De Heilooërbocht in het duin geeft altijd een boost.” Ook het Bloedpad en de laatste bocht bij de vuurtoren blijven speciaal. “Door alle support kan je net nog even aanzetten tot de finishboog.”
Langs de kant staan altijd haar trouwste supporters. “Nog steeds mijn ouders. Die staan jaar in jaar uit langs de hekken om aan te moedigen, in weer en wind.”
Tip voor twijfelaars
Voor wie nog twijfelt over deelname, is Lizzy duidelijk: “De Halve van Egmond mag niet ontbreken in je lijstje halve marathons.”
Meer nieuws uit Bergen?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie