Fitheidsprogramma voor 60-plussers

Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau. Het programma draait in Castricum.

Gratis fitheidstest

Bent u benieuwd hoe fit u bent? De buurtsportcoach organiseert een gratis fitheidstest op 24 oktober bij het gemeentehuis van Castricum van 13.00 tot 17.00 uur. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.  

Beweegprogramma  

Het beweegprogramma begint in week 45. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Castricum. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ programma bedraagt 12.50 euro. 

Meer informatie en aanmelden 

Bent u enthousiast geworden over dit programma? Aanmelden kan via www.teamsportservice.nl/kennemerland. Klik op de agenda of bovenin de taakbalk op senioren. U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. U kunt ook altijd contact opnemen met buurtsportcoach Winnie Assendelft via: wassendelft@teamsportservice.nl of 0251-254740. Aanmelden is verplicht.

De Gemeente Castricum heeft de gezondheid van haar inwoners hoog op de prioriteitenlijst staan. Vandaar dat zij de buurtsportcoach senioren vanuit Team Sportservice Kennemerland financieren.