Wandel mee in Loosduinen!
Loosduinen – In de wijk Loosduinen gaan we samen wandelen! Vanaf dinsdag 11 november trekken we er wekelijks op uit met een groep, en dat ongeveer 50 weken lang. Wil jij werken aan je gezondheid of aan het (voorkomen van) diabetes? Of heb je overgewicht, een hoge bloeddruk, of een te hoog cholesterol? Doe dan mee aan het leefstijlprogramma Diabetes in Beweging, een initiatief van de Bas van de Goor Foundation. Je bent van harte welkom.
De groep wordt begeleid door een buurtsportcoach, iemand die alles weet over bewegen. Daarnaast lopen er regelmatig een praktijkondersteuner, diëtist en leefstijlcoach mee. De wandelingen duren ongeveer een uur. Tijdens het wandelen doe je kracht- en balansoefeningen en ga je met elkaar in gesprek over gezond leven. Alles wordt stap voor stap opgebouwd, zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan meedoen.
Bewegen is goed voor iedereen.
Door regelmatig te bewegen voel je je fitter en blijft je bloedsuiker stabieler. Bovendien helpt het om een gezonde gewoonte op te bouwen om vaker in beweging te komen. Soms kan dat er zelfs toe leiden dat je minder medicijnen nodig hebt. En natuurlijk is het gezellig om samen te wandelen en oefeningen te doen. Kortom: er zijn meer dan genoeg redenen om mee te doen!
De wandelingen
De wekelijkse wandelingen vinden plaats vanaf dinsdag 11 november om 12.30 uur, met na afloop een kopje koffie of thee. Vertrekpunt: SV Houtwijk, Haagsche Voetbalclub (L. van Vuurdestraat 16 te Den Haag)
Meld je direct aan via: www.diabetesinbeweging.nl. Deelname is gratis!
Meer nieuws uit Den Haag?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie