Nieuwe beginnerscursus hardlopen powered by Running Coach start 29 augustus bij AV Hera
HEERHUGOWAARD – Atletiekvereniging Hera start zaterdag 29 augustus met een nieuwe editie van de Beginnerscursus powered by Running Coach. De cursus volgt het model van de Atletiekunie en richt zich op inwoners van Dijk en Waard en omstreken die op een gestructureerde manier willen beginnen met hardlopen.
De trainingsreeks duurt zeven weken en omvat twee vaste trainingsmomenten per week op de atletiekbaan aan De Vork. De begeleiding is in handen van ervaren trainers die aandacht besteden aan looptechniek, blessurepreventie en het verantwoord opbouwen van conditie. Deelnemers werken gedurende het programma toe naar het zelfstandig kunnen lopen van drie kilometer.
De cursus is bedoeld voor absolute beginners, maar ook voor inwoners die het hardlopen na een langere periode opnieuw willen oppakken. Deelname staat los van lidmaatschap van AV Hera.
Meer informatie vind je op www.avhera.nl en via beginnenmethardlopen@avhera.nl.
Meer nieuws uit Dijk en Waard?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie