Suzanne Strating geeft interactieve masterclass over ademhaling

Wist je dat zo’n 80% van de Westerse bevolking verkeerd ademt? En wist je dat jouw ademhaling een grote rol speelt bij jouw gezondheid? Je ademhaling is tenslotte jouw eerste levensbehoefte. Niet zo gek dus dat de ademhaling veel fysieke en mentale klachten kan veroorzaken wanneer deze verstoord is geraakt. In deze interactieve lezing ga ik jou alles vertellen wat jij moet weten over ademhalen. Aan de hand van verschillende oefeningen ga je bovendien direct het effect van een juiste ademhaling ontdekken.

Diverse onderwerpen

Onderwerpen die tijdens deze avond aan bod komen: ademhaling en stress, ademhaling in rust, ademhaling tijdens het sporten, ademhaling en slaap, ademhaling en paniekaanvallen, ademhaling en hyperventilatie, ademhaling bij een verstopte neus én de rol van ademhaling bij ziektes en aandoeningen. Kort samengevat: ademhaling in relatie tot ons hele ‘zijn’! Na afloop van deze lezing ga jij naar huis met heel veel nieuwe inzichten én praktische tools met betrekking tot jouw ademhaling, waar je zowel fysiek als mentaal veel baat bij gaat hebben.

Suzanne Strating

Suzanne is al ruim zeven jaren werkzaam als coach & trainer in de buitenlucht. Zij begeleidt vrouwen (1-op-1 en in groepen) die niet lekker in hun vel zitten. De afgelopen jaren heeft zij heel veel mensen met succes geholpen om (weer) de beste versie van zichzelf te worden. Met wat voor vraagstuk iemand ook bij haar komt, bijna altijd speelt de ademhaling een rol. De effecten van een gezonde ademhaling op iemands hele ‘zijn’, zijn iedere keer weer verbluffend.

Informatie

De interactieve masterclass over ademhaling wordt donderdag 13 februari om 20.15 uur georganiseerd in de Drom, Paktuinen 1, te Enkhuizen. De kosten bedragen 18,50 euro per persoon. Ga voor meer informatie en tickets naar de website: www.suzannestrating.nl/masterclass-adem haling-drom-enkhuizen.