Informatiebijeenkomst beweegprogramma Samen Vitaal

Beweging is essentieel voor zowel lichaam als geest. Daarom is er een programma dat fysieke activiteit combineert met cognitieve oefeningen in een veilige, prikkelarme omgeving. Het doel is om zowel de deelnemers met dementie als hun mantelzorgers te ondersteunen in hun dagelijks leven. Tijdens de bijeenkomst krijg je de kans om de trainers te ontmoeten en een demonstratie van het programma te zien. Dit geeft een goed beeld van wat je kunt verwachten. Er wordt gewerkt in kleine groepen, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt. Na afloop kun je een kopje koffie of thee drinken in de Vitale Huiskamer.

Programma 

Het is bewegen op maat. De trainingen zijn onder begeleiding van een professionele sportinstructeur, passend bij jouw niveau. Er wordt gewerkt in twee aparte groepen, maar je beleeft de activiteiten samen. Mensen met dementie en hun mantelzorgers trainen in een eigen groep, maar doen de activiteit samen. Het is cognitieve fitness, waardoor beweging en denkvermogen samenkomen. Je beweegt je lichaam en je traint je brein. Het gaat om een gezellig samenzijn. Deel ervaringen na de training onder het genot van een drankje. Je hebt extra inspiratie voor thuis met oefeningen en tips om actief te blijven. 

Praktische informatie 

De informatiebijeenkomst vindt van 11.30 tot 12.30 uur plaats bij Fit4You2 aan Beneluxlaan 205 in Heemskerk. De toegang is gratis.