HEEMSKERK - Wilt u graag fitter of actiever worden? Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Heemskerk’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice Kennemerland. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau.

Het beweegprogramma begint in week 45. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit Heemskerk. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+ Heemskerk’ programma bedraagt 12,50 euro.

Gratis fitheidstest

De buurtsportcoach organiseert op dinsdag 22 oktober van 09:30 tot 13:00 uur een gratis fitheidstest in Sporthal de Waterakkers. De test duurt ongeveer dertig minuten en er staat koffie/ thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI, valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.

Aanmelden verplicht

Bent u enthousiast geworden over dit leuke programma? Meld u zich dan aan via teamsportservice.nl/kennemerland en klik op de agenda op senioren. U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee.

Ook is buurtsportcoach Winnie Assendelft bereikbaar voor vragen: wassendelft@teamsportservice.nl en 0251 - 25 47 40. Aanmelden is verplicht.