Termijen Beweegt: fit blijven met grote verbindende factor

“Termijen Beweegt is een initiatief van Buurtsportcoaches Heiloo in samenwerking met Sport-Z en ging een jaar geleden van start”, vertelt Mark Wagter namens de organisatie. Ook deze woensdagochtend is hij weer op tijd in touw, om alle deelnemers te begeleiden. Ook wethouder Greet Burkels komt een kijkje nemen, vanwege het eenjarige bestaan van de beweeggroep.

Inmiddels een jaar actief in Heiloo

De groepssamenstelling is trouwens behoorlijk divers, met naast enkele zeventigers ook bijvoorbeeld een jonge moeder van in de dertig. Ook doen dames uit verschillende culturen mee. “Gemiddeld genomen komen wekelijks pakweg tien tot vijftien mensen lekker meebewegen, alsook genieten van een bakkie koffie en gezellig gesprek.”

Sociale samenhang

Het is namelijk meer dan alleen trainen van de spieren, wat zich elke woensdagochtend afspeelt op het veldje aan Termijen. Het is bewegen als krachtig middel voor een belangrijk stukje maatschappelijke verbinding en vergroten zelfredzaamheid, zoals Mark en collega’s het beschrijven.

Menig deelnemer uit de buurt komt lopend, een ander komt per fiets. Zo kwam de 77-jarige Mellie vorig jaar aanzetten met rollator, maar die staat inmiddels al aan de kant. Mellie blijft met het beweeguurtje prima op de been… wat regelmatig bewegen zoal doet!

Laagdrempelig

Dan is er de vrijwel nooit gesporte Christina, die dankzij het groepsgewijs bewegen geen last meer heeft van haar hernia. Neem Alexandra, die nog maar drie jaar in Heiloo woont. Voor haar vormt Termijen Beweegt een laagdrempelige manier om haar netwerk uit te breiden. “Naast fysieke gezondheidswinst is de sociale impact van de groep misschien nog wel groter”, vervolgt Mark. “Zo hebben we Elly, waarvan je niet zou zeggen dat ze anderhalve kunstknie heeft. Zij is dé verbinder van de groep en regelt met een jarige of zoveel jaar getrouwd altijd een kaartje, of als iemand ziek is.”

Niemand geïsoleerd

Mocht iemand niet fit genoeg zijn om een bepaalde ochtend zelf mee te komen bewegen, dan wordt diegene thuis opgehaald om sowieso het koffiemomentje mee te kunnen maken. Iedereen blijft zo in beeld, waarmee niemand geïsoleerd raakt.

Klinkt allemaal goed, al is er toch ook een kleine ‘maar’… de mannen. Waar blijven die nou? De 78-jarige Frits is de enige man tot dusver, maar hem maakt dat allemaal niks uit. Zolang ie maar lekker een uurtje kan bewegen in de fijne dynamiek van een gezellige groep.

Info en aanmelden

Zo is het maar net, dus iedereen die belangstelling heeft om zich aan te sluiten en meer wil weten, kan voor informatie bellen met Mark Wagter via 06-43234036. Iedereen welkom, van welke leeftijd dan ook! [AH]