Vrouwennetwerk Heiloo leert over anders omgaan met druk

Na de inloop en een driegangenverrassingsdiner bij restaurant Herberg Jan begint om 20 uur de workshop ‘Stoppen mag: over echt tot rust komen’, verzorgd door Arabella Seegers.
Wat als het probleem niet is dat je te veel doet, maar dat je niet weet hoe je stil kunt staan zonder je schuldig te voelen? We denken vaak dat we ‘meer balans’ nodig hebben als oplossing voor de niet-aflatende druk die we ervaren om altijd aan te staan en door te gaan. Maar balans is geen eindstation, het is voortdurend in beweging. Het gaat er niet om je leven overhoop te gooien, maar om anders om te gaan met wat er al is.

Dagelijks toepasbaar

Tijdens de workshop, geïnspireerd op haar traject The Clearing, combineert Arabella inzichten uit ACT en de mindfulnesstraditie met simpele oefeningen die dagelijks toepasbaar zijn. Zo ervaren we hoe een andere manier van zijn een alternatief kan zijn voor de druk die we nu kennen.

Rond 21.15 uur is de afsluiting en kan iedereen eventueel gezellig naborrelen.

Over Arabella Seegers

Arabella is oprichter van Living Inner Peace en gecertificeerd MBSR/MBCT- en ACT-trainer en coach. Zij begeleidt hoogpresterende vrouwen die vastlopen in hun leven, vaak op de rand van chronische stress en soms al voorbij het punt waarop ze dat zelf nog herkennen. Niet door hen nóg een to-do-lijst te geven, maar door hen te helpen de relatie met zichzelf te herstellen.

Aanmelden

Aanmelden voor bijwonen kan uiterlijk zondag 11 oktober 12 uur via www.vrouwennetwerkheiloo.nl.