Ontdek de kracht van mindfulness
Wognum – Mindfulness trainer Nathalie van Haasteren houdt maandag 14 april een gratis kennismakingsworkshop mindfulness. Tijdens deze interactieve workshop ontdek je praktische handvatten om meer rust en overzicht te ervaren in je dagelijks leven.
In een wereld die steeds sneller draait, is het makkelijker gezegd dan gedaan om écht in het moment te leven. Hoe krijg je dat voor elkaar? De workshop is toegankelijk voor iedereen die nieuwsgierig is naar mindfulness en hoe dit kan bijdragen aan een bewuster en gezonder leven. “Ik wil mensen inspireren om met meer aandacht voor zichzelf te leven en grip te krijgen op de dagelijkse drukte,” aldus Nathalie.
Mindfulness is de kunst van aanwezig zijn in het hier en nu. Door je aandacht bewust te richten, leer je afstand te nemen van negatieve spinsels in je hoofd en kun je beter omgaan met stressvolle situaties. Het helpt je om meer rust te vinden, helderder te denken en energieker in het leven te staan.
Aanmelden
De workshop vindt maandag 14 april plaats van 19.30 tot 21.00 uur bij Werkstek Wognum (Oosteinderweg 24). Deelname is gratis, maar aanmelden is verplicht via info@leveninhetmoment.nl.
Meer nieuws uit Medemblik?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie