Beverwijk Fit & Actief blijft werken aan valpreventie door samen te bewegen

Zorg di 6 okt 2026, 19:04

BEVERWIJK - Na een cursus valpreventie is het belangrijk om in beweging te blijven. Beverwijk Fit & Actief biedt daarom vanaf maandag 19 oktober een vervolgaanbod voor inwoners die willen blijven werken aan balans, spierkracht en zelfvertrouwen.

Werk aan balans en spierkracht om vallen te voorkomen. (Foto: Aangeleverd)

Valpreventie is belangrijk om ouderen zo lang mogelijk zelfstandig en actief te laten blijven. Deelnemers leren hoe zij het risico op vallen kunnen verkleinen en hoe zij hun balans en spierkracht kunnen verbeteren. Iedereen kan op eigen niveau meedoen. De oefeningen richten zich op beenkracht en balans. Denk aan opstaan uit een stoel, balansoefeningen en lichte krachttraining.

Aanmelden

Wil je meedoen? Mail naar klous@welzijnbeverwijk.nl. De bijeenkomsten vinden om 14.00 uur plaats in wijkcentrum Prinsenhof aan Beatrixlaan 2.

Ook interessant voor jou:

Zorg

Kankercafé in bibliotheek Beverwijk over angst en onzekerheid

Kankercafé in bibliotheek Beverwijk over..

Zorg

Gratis training voor vrijwilligers BUCH om ouderen in beweging te brengen

Gratis training voor vrijwilligers BUCH o..

Zorg

‘Een tafel vol aandacht’ op Nationale Ouderendag voor senioren in de IJmond

‘Een tafel vol aandacht’ op Nationale Oud..

Zorg

Longpunt Beverwijk houdt bijeenkomst over positieve gezondheid

Longpunt Beverwijk houdt bijeenkomst over..

Zorg

Beverwijk Fit & Actief blijft werken aan valpreventie door samen te bewegen Beverwijk Fit & Actief blijft werken aan valpreventie door samen te bewegen

Er zijn meerdere overtredingen geconstateerd.

Gezamenlijke horecacontrole in Uitgeest brengt overtredingen aan het licht

UITGEEST - Gemeente Uitgeest, de politie, de Arbeidsinspectie, Liander en de Omgevingsdienst IJmond hebben donderdag 24 september samen een.. Lees meer

Nieuws 5 okt, 14:20

De bladkorven worden deze week op verschillende plekken in Uitgeest geplaatst.

De herfst is begonnen: bladkorven weer terug in Uitgeest

UITGEEST - De gemeente Uitgeest plaatst deze week weer bladkorven op verschillende plekken in de gemeente. De korven zijn bedoeld voor bladeren.. Lees meer

Gemeentenieuws 5 okt, 09:54

De activiteiten zijn gratis toegankelijk.

Van kinderboeken tot muziek maken bij TalentenLab in Bibliotheek IJmond Noord

IJMOND - In de maand oktober is er weer een TalentenLab bij Bibliotheek IJmond Noord. Kinderen kunnen hun talent ontdekken tijdens verschillend.. Lees meer

Uit 5 okt, 08:58

Bezoek aan Holie’s met v.l.n.r. Valentijn van Santvoort, Esther Rommel en Merick Schoute.

Ontbijtmerk en OVNH-winnaar Holie’s wil gezondste van Europa worden

AMSTERDAM - Gedeputeerde Esther Rommel, juryvoorzitter van de Ondernemingsverkiezing Noord-Holland (OVNH), bracht een bezoek aan Holie's Food. Lees meer

Zakelijk 5 okt, 08:43

Waterschapsverordening 2027: vernieuwde regels ter bescherming van watergangen..

Waterschapsverordening 2027: vernieuwde regels ter bescherming van watergangen, dijken en wegen

REGIO - Dijkgraaf Remco Bosma: "De Waterschapsverordening bevat de regels die wij hanteren om watergangen, waterkeringen en wegen te beschermen. Lees meer

Nieuws 4 okt, 18:05