Gratis valpreventiecursussen voor inwoners van Alkmaar
ALKMAAR - Stichting Sport-Z start dit najaar met drie gratis valpreventiecursussen voor inwoners van Alkmaar. De trainingen zijn bedoeld voor mensen die hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen willen verbeteren om langer veilig en zelfstandig te kunnen bewegen.
Naast een groep speciaal voor dames komen er ook cursussen voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) en voor inwoners met een zogenoemd ‘Haperend Brein’. Die laatste cursus is eveneens geschikt voor slechthorenden.
Tijdens de bijeenkomsten leren deelnemers hoe zij het risico op vallen kunnen verkleinen. Er wordt geoefend met balans, veilig lopen en het opstaan uit een stoel of vanaf de grond. De lessen vinden plaats in kleine groepen, zodat deelnemers in een vertrouwde omgeving kunnen werken aan hun mobiliteit.
De cursus voor dames start op 23 september in Wijkcentrum Overdie. De NAH-groep begint op 17 september in Sporthal Alkmaar-Noord en de groep voor mensen met een Haperend Brein start op 28 september in ontmoetingscentrum De Rietschoot.
Deelname is gratis. Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met Marloes Dijkmans van Stichting Sport-Z via m.dijkmans@sport-z.org of 06-41335476. Meer informatie over valpreventie is te vinden op www.sport-z.org/valpreventie.
Meer nieuws uit Alkmaar?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie