70-jarige Egmonder loopt halve marathon voor kleindochter Fien: ‘Laat je niet remmen door je leeftijd’
EGMOND AAN ZEE – De Halve Marathon van Egmond heeft voor deze 70-jarige deelnemer uit Egmond een bijzondere betekenis. De komende editie draagt hij op aan zijn pasgeboren kleindochter Fien. “Ik draag deze halve marathon op aan Fien. Onze jongste kleindochter van Jade en Peter. Ze is drie weken geleden geboren.”
Hardlopen is voor hem al jaren een vast onderdeel van het leven. “De motivatie om hard te lopen is het gegeven, dat sporten gezond is voor je lijf en je leden.” Het grote voordeel van hardlopen vindt hij de eenvoud. “Het voordeel van deze sport is dat je het op elk moment als het jou uitkomt kan uitoefenen.” De beloning is voor hem duidelijk: “Het uit kunnen lopen van de halve marathon.”
Tempo is ondergeschikt
Ook dit jaar staat hij weer aan de start, nu voor de 26ste keer. “Ik ga weer met vele anderen de halve marathon rennen (op mijn manier, zeg ik dan).” Dat tempo is ondergeschikt geworden. “Ook al is het geen rennen meer, ik vind er een enorme voldoening in. Lekker muziekje aan en gaan.”
Na het stoppen met voetbal ontdekte hij hardlopen als laagdrempelige manier om fit te blijven. “Een snelle loper ben ik nooit geweest, maar dat interesseert me niet. Het is een mooi middel om op een eenvoudige manier wat aan je conditie te doen.” Meedoen aan de halve marathon helpt daarbij. “Door mee te doen aan de halve marathon, verplicht je jezelf ook om te gaan trainen, wel of geen weer.”
Feestdag gevoel
De wedstrijddag zelf voelt bijzonder. “De dag van de halve marathon voelde en voelt nog steeds als een feestdag.” Al vroeg in de ochtend is de sfeer voelbaar. “Dat geluid combineer je direct aan saamhorigheid, gezelligheid en prestatie. Maar ook aan dankbaarheid dat je weer één van de velen mag zijn in dat kleurrijke gezelschap.’’
Na hartaanval weer in beweging
Zes jaar geleden kreeg hij tijdens een vakantie in Friesland een hartaanval. Hardlopen zou volgens de cardioloog in Leeuwarden niet meer mogelijk zijn. Het liep gelukkig anders. De cardioloog in Alkmaar als zijn huisarts dachten daar anders over. Zo gebeurde het, dat hij na de plaatsing van de stent binnen twee maanden weer een klein rondje liep, dolgelukkig en beslist niet bang. Na de hartaanval is hij wel veel bewuster gaan leven en zachtjes aan weer meer gaan lopen.
Simpele aanpak
Een speciale voorbereiding voor Egmond heeft hij niet, maar wel loopt hij wekelijks langere afstanden en houdt hij zijn voeding simpel, met veel groente uit eigen tuin.
Onder de twee uur
Een memorabel moment was een tijd onder de twee uur. “Dus was ik erg blij met 1 uur, 59 minuten en 40 seconden.” Voor dit jaar ligt de lat anders. “Mijn persoonlijk doel is… om binnen 2 uur en 22 minuten binnen te zijn.” De beloning staat al vast: “Dan vind ik dat ik weer een lekker biertje heb verdiend.”
Steun van het gezin
Zijn grootste supporters staan langs de kant. “Mijn grootste supporters zijn voor mij mijn gezin en aanhang. En uiteraard de kleinkinderen.” Aan leeftijdgenoten geeft hij een duidelijke boodschap mee: “Laat je niet remmen door je leeftijd of een kwaal, maar doe aan beweging.”
Meer nieuws uit Bergen?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie