Rondje Park helpt bij Parkinson

Bij Rondje Park kunt u dagelijks deelnemen aan activiteiten, die een bewezen positief effect hebben op Parkinson, zowel fysiek als mentaal: balanstraining, tafeltennis, dansen, yoga, tai chi, geheugen- en cognitietraining, zingen en zelfs boksen. Ze zijn niet alleen goed voor lichaam en geest maar ook erg leuk om te doen, zeker als je het samen doet.

Conditie verbeteren

Rondje Park biedt u de gelegenheid om al deze trainingen op één locatie in groepsverband te volgen. U kunt kiezen voor elke week dezelfde training(en) of afwisselend, net wat u wilt. Zo kunt u op een heel prettige manier uw fysieke en mentale conditie stabiliseren en zelfs verbeteren.
De trainingen worden gegeven door professionele in Parkinson gespecialiseerde docenten.

Rondje Park is opgezet door Parkinsonpatiënt Nils Hofman, zijn vrouw Annemarie en Parkinson fysiotherapeut Gineke Beukema. Ze doen al het organisatorische werk op vrijwillige basis, samen met nog een team van vrijwilligers. De gemeente Den Haag is een enthousiast supporter van Rondje Park door een deel van de kosten op zich te nemen.

In de week van 26-30 oktober viert Rondje Park alweer haar vier jarig bestaan. Dan kunt u kosteloos deelnemen aan alle activiteiten en zo ontdekken welke u het leukste vindt en waar u het meeste baat bij heeft.

Parkinsontrainingscentrum

In vier jaar tijd is Rondje Park uitgegroeid tot een gerenommeerd Parkinson trainingscentrum maar het is zoveel meer dan dat. We organiseren ook veel gezellige activiteiten, zoals borrels, diners, sportmiddagen en concertbezoeken. Elk jaar is er een team, dat meedoet aan Bike4Parkinson in Limburg om geld op te halen voor onderzoek. En in samenwerking met Evita thuiszorg is er ook aandacht voor mantelzorgers.

Hieronder leest u het programma van onze Open Week. Inschrijven kan op www.rondjepark.nl. Neem gerust iemand mee. Hij of zij kan niet meedoen met een training maar wel gezellig koffie of thee meedrinken.

PROGRAMMA OPEN WEEK 26-30 oktober

Maandag 26 oktober

11.00-12.00 Dansen - geeft loopverbetering en mobiliteit.

12.30-13.30 Tafeltennis - traint conditie en reactievermogen.

14.00-15.00 Mindfulness – voor mentale rust en balans.

Dinsdag 27 oktober

11.00-12.00 Yoga - voor rust en souplesse.

12.30-13.30 Tekenworkshop - stimuleert eigen dopamineproductie.

Woensdag 28 oktober

11.00-12.00 Boksen – stimuleert spierontwikkeling en cognitie.

12.30-13.30 RGM - breintraining op muziek t.b.v. hersenplasticiteit.

14.30-15.30 Rondleiding in het Kunstmuseum - kunst kijken stimuleert eigen dopamineproductie.

Donderdag 29 oktober

11.00-12.00 LSVT - speciale fysiotraining voor balans en spierontwikkeling.

12.30-13.30 Breinfitness - voor cognitieve verbeteringen.

Vrijdag 30 oktober

11.00-12.00 Tai Chi - voor balans en souplesse.

12.30-13.30 Zingen - voor stembehoud en spraaktraining.

14.00-15.00 Natuurlijk fit: een wandeling door het Haagse Bos met lichte fitness oefeningen.

15.15-16.15 Natuurlijk fit: idem maar dan stevige oefeningen

16.30-18.00 Feestelijke borrel geeft ontspanning en plezier.

Kijk voor alle informatie en inschrijven op www.rondjepark.nl. Vragen? Mail naar info@rondjepark.nl.