Health Podium bij Bibliotheek Langedijk: maak kennis met chilates
ZUID-SCHARWOUDE - Stel je eigen welzijn centraal, word baas over je eigen lichaam en verhoog je lenigheid, concentratie en spierbeheersing. Chilates is een vernieuwde bewegingsvorm die de kracht van pilates combineert met de soepelheid van yoga en de vloeiende bewegingen van tai chi. Deze unieke combinatie is een ware ode aan de harmonie tussen lichaam en geest.
Denisa Silvanova verzorgt zaterdag 29 maart van 11.00 tot 12.00 uur een gratis kenninsmakingsles met Chilates in Bibliotheek Langedijk, aan de Bosgroet 4 in Zuid-Scharwoude. Een chilates-workout helpt bij het verminderen van rugpijn, het verbeteren van de lichaamshouding en het verhogen van de algehele lichaamskracht.
Denisa Silvnova
Denise Silvanova is docente Pilates, Reformer en Chilates. Kijk voor meer informatie op denisasilvanova.com. Wil je ook kennismaken met Chilates? Meld je aan. Je bent zaterdagochtend 29 maart van harte welkom in Bibliotheek Langedijk.
De toegang is gratis, maar aanmelden is gewenst. Dat kan via www.bknw.nl via het tabblad ‘doen’, bij de klantenservicebalie in de bibliotheek of door te bellen met 072-515 6644. De les start om 11.00 uur.
Ontmoet gezondheid op het podium!
Vanuit het preventieakkoord Dijk en Waard worden er in de eerste maanden van 2025 tal van activiteiten georganiseerd rondom gezondheid. Het Health Podium is één van die activiteiten. Het Health Podium in de Bibliotheek Kennemerwaard is een fysiek podium waar mensen toegang hebben tot informatie en activiteiten die gericht zijn op gezondheid en welzijn. Hier worden workshops, lezingen en bronnen aangeboden om mensen te inspireren en te informeren over een gezonde levensstijl en zelfzorg.
Meer nieuws uit Dijk en Waard?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie