5 tips om je hoofd koel te houden tijdens de hitte
MONNICKENDAM/EDAM-VOLENDAM - Vanmorgen viel het plaatselijk nog mee met de hitte, maar vanaf vanmiddag lijkt de temperatuur alleen maar te gaan stijgen. De komende dagen wordt het tropisch warm. Het Nationaal Hitteplan is dan ook geactiveerd door het KNMI. Dit is een maatregel die wordt ingezet bij aanhoudend warm weer om gezondheidsproblemen bij kwetsbare groepen te beperken. Ook de nachten zal het niet veel afkoelen, dus de komende dagen is het handig je hoofd en lichaam koel te houden!
Strandbad Edam
Dan maar wat verkoeling zoeken aan het water, zoals aan het strandje op het Hemmeland of Strandbad in Edam.
Geen tijd om te gaan zwemmen omdat er gewoon gewerkt moet worden? Lees hieronder de tips om toch wat verkoeling te zoeken. Zeker als je in huis of op kantoor of werkplek geen airco tot beschikking hebt.
5 snelle tips
De zomer is heerlijk, maar extreme hitte kan vervelend (en zelfs gevaarlijk) zijn. Met deze tips houd je het hoofd koel:
- Drink voldoende water – Minstens 2 liter per dag, ook als je geen dorst hebt.
- Blijf uit de zon – Zoek schaduw op tussen 12:00 en 16:00 uur, wanneer de zon het sterkst is.
- Luchtige kleding – Draag lichte, loszittende stoffen zoals katoen of linnen.
- Houd je huis koel – Sluit ramen en gordijnen overdag, zet ze ’s avonds open voor frisse lucht.
- Koel je lichaam – Gebruik een nat washandje, neem een lauwwarme douche of houd je voeten in koud water.
Zo geniet je veilig van warme dagen zonder oververhit te raken.
Meer nieuws uit Edam - Volendam?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie