Haarlemse Klaartje over haar innerlijke reis naar rust: ‘Als je stil wordt, hoor je eindelijk wat je hart al fluistert’
HAARLEM - Toen een collega haar wees op haar constant trillende vingers, realiseerde Klaartje Vreeken zich hoe diep de stress in haar lichaam was weggezakt. Wat volgde was geen abrupt keerpunt, maar een stille omwenteling: een zoektocht naar rust, intuïtie en uiteindelijk een boek dat anderen helpt hetzelfde te vinden.
Door Eva Sminia
Jarenlang leefde Klaartje Vreeken (artiestennaam Engelina Visser) in een constante versnelling. Ze werkte bij de gemeente, regelde evenementen en rende van afspraak naar afspraak. Tot een collega haar op een dag vroeg: “Weet je dat je eigenlijk altijd met trillende vingers rondloopt?” Het was een opmerking die haar leven kantelde. “Ik voelde pas hoe moe ik was toen ik even stil stond”, zegt ze.
In die periode wees een collega haar op de cursus Op weg naar een betekenisvol leven. “Dat was het begin van mijn innerlijke reis”, vertelt ze. Tijdens een droomreis — een ontspanningsoefening begeleid door ritmische trommels — kreeg ze een vraag die haar in één klap stilzette: als je alles kon doen, wat zou je dan doen? Tot haar eigen verbazing hoorde ze van binnen: Ik ga een boek schrijven, ik ga het uitgeven en ik ga erover spreken. “Het voelde alsof dat antwoord al die tijd had liggen wachten.”
Van innerlijke stilte naar inspiratie
Vanaf dat moment schreef Klaartje na iedere meditatie. “Niet vanuit een plan, maar intuïtief. Er kwamen tips op papier over ouderschap, stress, kleine dingen die ik zelf had ontdekt. Het stroomde vanzelf.” Het werd de basis voor Droombaan, een boek dat draait om rust, bewustzijn en leven in verbinding met jezelf.
Vier windrichtingen
Het boek is opgebouwd rond de vier windrichtingen. “Het zijn eigenlijk de seizoenen van het leven”, legt ze uit. “De herfst gaat over loslaten. De winter over naar binnen keren. In het voorjaar kijk je: wat wil groeien? En in de zomer laat je zien wie je bent.”
Volgens haar sluit die natuurlijke cyclus haaks op de snelheid van onze maatschappij. “We staan altijd ‘aan’. Maar als je te veel prikkels hebt, hoor je je eigen intuïtie niet meer. Rust is de ingang naar jezelf.”
Kleine rituelen, grote veranderingen
Voor ouders die worstelen met drukte, stress en schuldgevoel heeft ze een praktische tip: begin klein. “Neem één minuut. Sluit je ogen als je koffie pakt en voel: hoe adem ik? Wat heb ik nodig? Zo bouw je langzaam ruimte in.” Zelf ontdekte ze de kracht van ademhaling tijdens een ijsbadtraining. “Dat veranderde alles. Ik voelde hoeveel invloed adem heeft op stress en spanning.”
Positiviteit
Positieve aandacht speelt ook een grote rol in haar boek. “Kinderen willen aandacht. Als ze die niet krijgen, zoeken ze hem op een andere manier. Straffen ís ook aandacht — alleen negatief.” Ze begint de dag daarom bewust met een klein ritueel: knuffels, even masseren, voetkriebels. “Het geeft zoveel rust in huis.”
Een droombaan is geen functie
De titel ‘Droombaan’ verwijst niet naar werk, benadrukt Klaartje. “Het gaat niet over wat je doet, maar hoe je leeft. Leef je met plezier, met lichtheid, met ruimte voor jezelf? Dan heb je je droombaan al.” Een terugkerend beeld in het boek is de luchtballon. “Die staat voor het leven. Als je ballast loslaat, stijg je. En dan zie je veel beter waar je naartoe wilt.”
Boekfunding
Het boek verschijnt via Boekfunding. Om Droombaan daadwerkelijk te kunnen uitgeven is een crowdfunding gestart. “Als mensen iets hebben aan mijn verhaal of herkenning vinden in het boek, zou ik het geweldig vinden als ze willen bijdragen”, zegt ze.
Help jij mee?
De crowdfunding loopt via www.boekfunding.nl/project/droombaan.
Meer nieuws uit Haarlem?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie