Meer bewegen voor ouderen: 70 is het nieuwe 50

Algemeen do 21 apr 2022, 13:43 Update: 18:40

HAARLEMMERMEER - Ruim twintig dames en heren met een respectabele gemiddelde leeftijd van boven de pensioengrens staan elke dinsdag van 14.15 tot 16.15 uur gehuld in sportieve outfits klaar in de gymzaal van sportcomplex de Estafette in Nieuw-Vennep. Team Sportservice organiseert dan het beweegmoment ‘meer bewegen voor ouderen’ voor lokale senioren.

De groep senioren heeft er welke week weer zin in. (Foto: aangeleverd)

Volgens het Kenniscentrum Sport & Bewegen is de trend: “Steeds meer senioren blijven tot op hoge leeftijd thuis wonen. Fysieke en mentale problemen liggen op de loer. Ouderen, zeker na hun zeventigste jaar, zijn minder actief en vaker eenzaam.”

Gezamenlijk beweegmoment

In Nieuw Vennep doen de dames en heren daar wat aan; de middag bestaat uit een potje badmintonnen, tafeltennissen, een gezamenlijk beweegmoment en natuurlijk een kopje koffie. Het beweegmoment onder leiding van Eveline Anthonissen is het hoogtepunt van de middag. De muziek gaat aan, iedereen volgt het voorbeeld van Eveline en doet de oefeningen mee. Dat gaat op eigen niveau, als een oefening te zwaar is neem je even kort pauze.

Om naar uit te kijken

Voor Riet Kraamwinkel is de middag een moment om naar uit te kijken. Alwin Wagenaar, die al jaren met de groep meedoet, heeft haar overtuigd eens te komen kijken. Het heeft Riet geholpen om de deur uit te gaan en lekker actief te blijven. Niet alleen het bewegen maar ook het praatje en de gezelligheid zijn voor haar heel belangrijk. Riet en Alwin vertellen dat leeftijd helemaal niet uitmaakt, 70 is het nieuwe 50.

Meedoen kan door een mail te sturen naar Joost Groenewegen: jgroenewegen@teamsportservice.nl.

Ook interessant voor jou:

Algemeen

Stadsarchief Amsterdam viert 175 jarig bestaan met open dag

Stadsarchief Amsterdam viert 175 jarig be..

Algemeen

Nu te zien bij Cinema De Vlugt

Algemeen

Laat je ontroeren, vertederen en verbazen tijdens Meervaart Jong Festival

Laat je ontroeren, vertederen en verbazen..

Algemeen

25-jarig pontje Cruquius vaart weer

112-Nieuws

Woning onbewoonbaar door brand in Hoofddorp: bewoner was net de hond uitlaten Woning onbewoonbaar door brand in Hoofddorp: bewoner was net de hond uitlaten

Forensische Opsporing massaal ter plaatse na dodelijke steekpartij Hoofddorp:..

Forensische Opsporing massaal ter plaatse na dodelijke steekpartij Hoofddorp: woning volledig onderzocht

HOOFDDORP - In en rond een woning aan de Liesbos in Hoofddorp is vandaag 16 april forensisch onderzoek gaande naar de dodelijke steekpartij.. Lees meer

Update 16 apr, 11:06

Pontje bij Cruquiusmuseum begint aan 28e seizoen: gratis over het water

HAARLEMMERMEER - Het pontje bij het Cruquiusmuseum is weer in de vaart. Elke dag tussen 10.00 en 18.00 uur kunnen wandelaars en fietsers, ook m.. Lees meer

Nieuws 16 apr, 11:00

Ragmob speelt ‘De Roots van Americana! tijdens Zondagmiddagpodium Zwanenburg

ZWANENBURG - Ragmob speelt zondag 19 april 'De Roots van Americana!' tijdens Zondagmiddagpodium in het Dorpshuis. Aanvang 14.00 uur. Lees meer

Uit 16 apr, 10:07

Dodelijke steekpartij in woning aan de Liesbos in Hoofddorp, verdachte aangeho..

Dodelijke steekpartij in woning aan de Liesbos in Hoofddorp, verdachte aangehouden

HOOFDDORP - Woensdagavond 15 april heeft er een dodelijke steekpartij plaatsgevonden in een woning aan de Liesbos in Hoofddorp. Hulpdiensten ru.. Lees meer

112-Nieuws 16 apr, 09:06

Nieuw-Vennep op z’n kop: Lichaam uit water gehaald aan de Kerstraat – forensis..

Nieuw-Vennep op z’n kop: Lichaam uit water gehaald aan de Kerstraat – forensisch onderzoek gestart

NIEUW-VENNEP - Woensdag 15 april is het lichaam van de eerder in het water aangetroffen persoon aan de Kerkstraat in Nieuw-Vennep uit het water.. Lees meer

Update 15 apr, 12:45