Gratis proefles Vinyasa Yoga in kerk Anna Paulowna
ANNA PAULOWNA - Zeynep Ruijter van Aya Yoga geeft vanaf 12 oktober elke week Vinyasa yogalessen in De Samenvaart Kerk aan de Molenvaart 21. Wie wil kennismaken, kan een gratis proefles volgen. Reserveren vooraf is nodig.
Rustige plek in de kerk
De lessen vinden plaats in De Samenvaart Kerk. Het is een bijzondere, rustige plek om even uit de drukte te stappen en tijd voor jezelf te maken.
Wat is Vinyasa?
Vinyasa is een actieve, vloeiende vorm van yoga waarbij beweging en ademhaling samenkomen. Deelnemers bewegen door verschillende houdingen, bouwen kracht op en werken aan flexibiliteit en balans. Er is ook ruimte om te ontspannen. Lenig zijn of ervaring met yoga is niet nodig. Iedereen kan op het eigen niveau meedoen.
Lessen op maandag en zaterdag
Elke maandagavond om 19.00 uur staat Vinyasa Flow op het programma: bewegen, ademen en ontspannen. Elke zaterdagochtend om 9.30 uur volgt Power Vinyasa. Die les is iets krachtiger en moet zorgen voor een energieke start van het weekend.
Gratis proefles reserveren
Wie kennis wil maken met Aya Yoga, kan een gratis proefles volgen. Vooraf reserveren is nodig. Dat kan via www.theayayoga.com.
Meer nieuws uit Hollands Kroon?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie