Atletiekvereniging DOKEV start nieuwe cursus Lopend Meer Bewegen in Anna Paulowna

Buiten bewegen in groepsverband

De cursus richt zich op mensen die actief buiten willen zijn, maar zich niet willen vastleggen aan vaste avonden. Deelnemers kiezen zelf wanneer ze meedoen. Trainingen vinden plaats op dinsdag- en vrijdagavond van 19.30 tot 20.30 uur. Op zaterdag om 12.00 uur is er een extra wandelmoment, startend vanaf de Poldertuin.

De trainingen vinden plaats op en rond Sportpark Kleine Sluis 1 in Anna Paulowna. Ook gaat de groep de wijk in en zijn er bos- en strandtrainingen gepland. Kleed- en douchegelegenheid is aanwezig.

Van wandelen tot harder lopen

Het programma biedt ruimte voor verschillende niveaus. Al wandelend bewegen telt als sporten, maar harder lopen mag ook. Er is aandacht voor loophouding, kracht en behendigheid. Bij fysieke of mentale beperkingen passen de trainers de training aan.

Wie wil doorstromen naar de reguliere trainingen van DOKEV kan ook vrijblijvend meedoen om te proeven aan het lopen in verenigingsverband.

Samenwerking met fysiotherapie en diëtist

Individuele fysiotherapeutische begeleiding is mogelijk. DOKEV werkt samen met Diëtist en Leefstijl Slim Fit, Kwaliteit in Bewegen en het Fit2Fight team. De cursus staat onder begeleiding van fysiotherapeut en trainster Bianca Huiberts.

Praktische informatie

De cursus loopt van 16 juni tot en met 18 september 2026. Deelname kost 40 euro voor drie maanden, te betalen contant of via betaalverzoek.

Start : Dinsdag 16 juni 2026. Trainingen: Dinsdag en vrijdag, 19.30 – 20.30 uur. Wandeltraining: Zaterdag 12.00 uur (Poldertuin). Locatie: Sportpark Kleine Sluis 1, Anna Paulowna. Kosten: 40 euro voor drie maanden. Einde cursus: 18 september 2026.

Meer informatie en aanmelden via www.atletiekvereniging-dokev.nl.