Gratis training ‘Minder piekeren’ voor Purmerenders
PURMEREND - Inwoners van Purmerend van 18 jaar en ouder kunnen vanaf 1 oktober deelnemen aan de gratis training ‘Minder piekeren’. In vijf bijeenkomsten leren deelnemers hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen en hoe zij meer grip kunnen krijgen op piekergedachten.
De training richt zich op mensen die veel rondcirkelende gedachten hebben, zich zorgen maken over de toekomst of moeite hebben negatieve gedachten los te laten. Deelnemers leren hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen, herkennen negatieve denkpatronen en oefenen met praktische technieken om het piekeren te doorbreken.
Praktische informatie
De vijf bijeenkomsten van elk twee uur vinden plaats op donderdag 1, 8, 22 en 29 oktober en 5 november 2026, van 9.30 tot 11.30 uur op Wijkplein Where, Triton 73 in Purmerend. De training is gratis, maar aanmelden is verplicht. De training gaat alleen door bij voldoende aanmeldingen.
Aanmelden kan via de website https://indigowest.nl/trainingen-en-cursussen of per e-mail via preventie@indigonoordholland.nl. Vermeld daarbij naam, geboortedatum, woonplaats, telefoonnummer en e-mailadres.
Meer nieuws uit Purmerend?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie