Gratis training ‘Stress voorkomen’ voor mantelzorgers in Schagen en Hollands Kroon
SCHAGEN / HOLLANDS KROON - Het Mantelzorgcentrum organiseert 20 mei om 19.00 uur een gratis training ‘Stress voorkomen’ voor mantelzorgers uit de gemeenten Schagen en Hollands Kroon. De bijeenkomst vindt plaats in het kantoor van het Mantelzorgcentrum aan de Witte Paal 347 in Schagen.
Mantelzorgers staan vaak voortdurend ‘aan’. Ze zorgen voor een ander zonder bij zichzelf stil te staan. Stress sluipt er dan ongemerkt in, zeker wanneer zorgtaken, verantwoordelijkheden en verwachtingen zich opstapelen.
Tijdens de training staat de mantelzorger centraal. Trainer Maggy Zeeman van Stressvrij begeleidt de avond. Deelnemers krijgen inzicht in hoe stress ontstaat, welke signalen het lichaam en hoofd geven en wat zij zelf kunnen doen om eerder bij te sturen. De training combineert heldere uitleg met herkenbare voorbeelden en concrete oefeningen. Er is ook ruimte om ervaringen te delen en stil te staan bij situaties uit het dagelijks leven. Het doel is meer rust, overzicht en balans, zonder dat mantelzorgers inleveren op betrokkenheid bij anderen.
Aanmelden kan via info@mantelzorgcentrum.nl. Meer informatie en een overzicht van activiteiten staan op www.mantelzorgcentrum.nl.
Meer nieuws uit Schagen?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie