Vitaliteitsmarkten komen er voor gezond ouder worden
Met tweemaal een vitaliteitsmarkt hoopt Team Sportservice Schiedam honderden ouderen te bereiken en ze bewuster te maken van het belang van een gezonde leefstijl. Gedeeltelijk heb je een vitale oude dag zelf in de hand, is de boodschap.
Door Kor Kegel
De eerste vitaliteitsmarkt is op dinsdag 29 september in wijkcentrum Groenoord de Van Beethovenflat. De volgende gelegenheid is op dinsdag 6 oktober in ontmoetingscentrum 5 Molens in wijk Nieuwland. Beide markten duren van 13.00 tot 16.00 uur en er is een scala aan activiteiten. Er zijn beweegcoaches die met de 55-plussers bespreken welk aanbod er in Schiedam is om te stimuleren in beweging te blijven.
De belangstellende ouderen kunnen ook ter plekke oefeningen doen en beweging ervaren, geadviseerd door professionals uit Schiedam. Tijdens de vitaliteitsmarkten kunnen ook fysieke testen worden gedaan. Je bloeddruk kan worden gemeten, je glucosegehalte, en er kan gecalculeerd worden wat je valrisico is. Hoe groot is de kans dat je thuis of op straat ten val komt en waar kun je dan opletten om het te voorkomen?
Verschillende instellingen en deskundigen uit Schiedam zijn aanwezig om goede raad te geven. Vorig jaar is er ook al een vitaliteitsmarkt geweest in de 5 Molens en daar waren toen zowat tweehonderd belangstellenden. “We hopen dat veel oudere Schiedammers benieuwd zijn wat ze kunnen ondernemen om aan hun gezondheid te werken”, zegt Danielle van der Zanden, coördinator gezonde leefstijl van Team Sportservice Schiedam.
De markten zijn laagdrempelig. Cardio Rijnmond is aanwezig, ook de Fietsmaatjes van Schiedam zijn er: ze helpen oudere mensen om op een duofiets eropuit te gaan. Team Sportservice is geen gemeentelijke afdeling. Het is een welzijnsorganisatie met het hoofdkantoor in Rivium in Capelle aan den IJssel. Van daaruit werken 350 beweegcoaches, beweegdocenten en andere adviseurs in Zuid-Holland, Utrecht en Noord-Holland om de ouderen te motiveren vooral in beweging te blijven, omdat dat voor lijf en leden gezond is – en ook voor de mentale weerbaarheid. In andere plaatsen kan het accent liggen op valpreventie. In Schiedam gaat het er vooral om dat ouderen in beweging blijven, op sportgebied of wandelend, al dan niet gezamenlijk.
Aanmelden is niet verplicht. Iedereen kan gewoon naar binnen gaan.
Meer nieuws uit Schiedam?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie