Muriel verliest haar man door een hartstilstand en ontwikkelt een kaartendeck voor omgaan met gemis

De belangstelling voor rouwbegeleiding ontstond al eerder. In 2021 verloren Muriel en haar man een goede vriend. Een familielid van hem begeleidde ze met creatieve activiteiten, zoals het maken van rouwbeeldjes een herdenkingsmonument van klei keramiek en andere creatieve opdrachten. en het opschrijven van gedachten en emoties op grote vellen papier.

Rouwbegeleiding

Die ervaring zette haar aan om zich verder in rouwbegeleiding te verdiepen. Ze volgde een opleiding en behaalde een certificaat. Ook realiseerde ze zich, mede door haar huidige werk, dat ze meer behoefte heeft aan persoonlijk contact en het begeleiden van mensen.

Ingrijpend verlies

Kort daarna werd ze zelf getroffen door een groot en ingrijpend verlies. Haar man John overleed onverwacht aan een hartstilstand. "Het kostte veel moeite om hier bovenop te komen met dit verlies om te gaan en nog steeds zit ik volop in het rouwproces. Ik merk vooral dat ik emoties vaak wegstop. Soms zoek ik het op en dan laat ik het verdriet toe, maar nog niet voor de volle honderd procent. Dat zal er nog wel een keer écht uitkomen."

Ondanks het verdriet en de taak als ouder die nu alleen op haar schouders ligt, liet het idee om iets met haar creativiteit te doen haar niet los. Enkele maanden na het overlijden van haar man volgde ze een cursus om haar plannen verder uit te werken.

Herinnering in handen

Uiteindelijk ontwikkelde ze Herinnering in handen, een kaartendeck met 44 kaarten vol creatieve opdrachten en inzichtsvragen dat mensen ondersteunt stil te staan bij hun verlies. De oefeningen nodigen uit om te schrijven, tekenen of iets te creëren, niet om het verdriet op te lossen, maar om er op een eigen manier ruimte aan te geven.

De kaarten zijn verdeeld over vier thema’s: voelen, verbeelden, herinneren en verzachten. Het kaartendeck is bedoeld voor iedereen die een dierbare heeft verloren en kan volgens Muriel ook worden ingezet door rouwbegeleiders, coaches en andere professionals.

Juiste moment

Voordat haar man overleed, had Muriel al plannen om anderen als rouwbegeleider te ondersteunen. Die zette ze na zijn overlijden voorlopig op pauze. "Ik moest eerst mezelf weer op de rit hebben voordat ik een ander kan helpen. Nu voelt het als het juiste moment."

Het rouwproces is voor haar nog altijd niet voorbij. Door stress, trauma en opgekropte emoties kampt ze regelmatig met migraine, waardoor werken in haar kantoorbaan voorlopig moeilijk vol te houden is niet lukt.

"Ik wil erg graag, maar ik kan niet lang naar computerschermen kijken en dat is wel een groot onderdeel van mijn werk. Eenmaal op de werkvloer krijg ik snel migraine en kan ik mij niet goed concentreren."

Een ander steunen

Volgens Muriel is het vooral belangrijk dat mensen niet afwachten, maar zelf in actie komen als iemand een dierbare heeft verloren. "Zeg liever niet: ‘Bel me als er iets is’, want de meeste mensen vinden het erg moeilijk om om hulp te vragen. Neem zelf initiatief. Haal boodschappen, kook een paar keer, laat de hond uit of ga gewoon even langs." Ook benadrukt ze dat je niet altijd een oplossing of de juiste woorden hoeft te hebben. "Alleen al laten weten dat je er bent en zonder oordeel luistert, kan voor iemand van grote waarde zijn."

Het kaartendeck is inmiddels verkrijgbaar op haar website https://m-du-m.nl/. Dat vindt Muriel spannend. "Normaal gesproken treed ik niet graag naar de voorgrond en dit is een erg persoonlijk en intiem product voor mij. Ik hoop hiermee anderen te kunnen helpen, dus het is tijd om naar voren te stappen."