Gratis valpreventiecursus In Balans
NOORD - Met vertrouwen blijven doen wat je graag doet Wie actief wil blijven en met een gerust gevoel dagelijkse activiteiten wil blijven doen, kan vanaf 7 september deelnemen aan de gratis valpreventiecursus In Balans. Deze bewezen effectieve cursus helpt om sterker, stabieler en zekerder te bewegen.
De startbijeenkomst vindt plaats op 7 september van 13.00 tot 17.00 uur in het Boven IJ ziekenhuis, Statenjachtstraat 1. Tijdens deze informatieve ochtend maken deelnemers kennis met de trainers, krijgen ze inzicht in de opbouw van het programma en ontdekken zij hoe je met kleine aanpassingen al veel winst kunt behalen in balans en veiligheid.
Na de bijeenkomst volgen drie theorielessen, waarin van alles over valrisico’s, zelfvertrouwen en veilig bewegen wordt geleerd. Daarna gaan de deelnemers echt aan de slag, namelijk tien weken twee keer per week trainen, in een groep met gelijkgestemden, onder begeleiding van deskundige trainers. De trainingen zijn laagdrempelig, gezellig en afgestemd op ieders niveau, iedereen kan meedoen.
Aanmelden via: www.laatjenietvallen.nl. Wie er niet uit komt kan mailen via: valpreventie@teamsportservice.nl of bellen op maandag en woensdag van 10.00 tot 12.00 uur op tel. 06 2149 0648.
Meer nieuws uit Amsterdam-Noord?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie