Dijk en Waarder start nieuw online platform dat mensen helpt weer ontspannen naar de tandarts te gaan

Patrick Kwast uit Sint Pancras weet hoe dat voelt. “Ik was vroeger zelf bang voor de tandarts. Alleen al het idee om in de stoel te liggen zorgde voor onrust. Ik stelde afspraken uit en praatte het voor mezelf goed. Tot ik merkte dat de spanning alleen maar groter werd.”

Later ging hij als coach mensen begeleiden bij verschillende soorten angsten. “Toen ontdekte ik hoeveel mensen in stilte worstelen met tandartsangst. Het zijn geen uitzonderingen. Het zijn buren, collega’s, ouders op het schoolplein. Alleen praten ze er niet over.”

Die ervaring bracht hem tot het ontwikkelen van het online programma Ontspannen Naar De Tandarts. De training bestaat uit zeven modules met 28 korte videolessen en 11 werkboeken. Deelnemers leren hoe angst in het lichaam werkt en krijgen praktische oefeningen zoals ademhalingstechnieken en visualisaties om hun zenuwstelsel tot rust te brengen. Het programma is in veertien dagen te volgen.

Volgens Kwast begint de spanning vaak al lang vóór de afspraak. “Mensen voelen stress bij het maken van een afspraak of bij het openen van een herinneringsmail. Door te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je jezelf kunt kalmeren, wordt de stap naar de tandarts weer haalbaar.”

Hoewel de training in veertien dagen is af te ronden, kunnen deelnemers onderdelen blijven herhalen. “Angst bouw je niet in één dag op en je lost het ook niet in één dag op. Door oefeningen meerdere keren te doen groeit het vertrouwen. Herhaling zorgt ervoor dat mensen merken dat ze echt meer controle krijgen.”

Naast de training is er een online community waar deelnemers ervaringen delen. “Veel mensen denken dat ze de enige zijn. Zodra ze merken dat anderen hetzelfde voelen, verdwijnt een deel van de schaamte.”

Meer initiatieven

Het initiatief sluit aan bij een bredere ontwikkeling binnen de tandzorg waarin meer aandacht is voor angstige patiënten. Zo stimuleert De Lieve Tandarts praktijken om extra tijd en aandacht te bieden aan mensen met spanning. Ontspannen Naar De Tandarts helpt mensen om al vóór hun afspraak sterker en rustiger te zijn.

Met zijn programma wil Kwast bijdragen aan minder zorgmijding en meer vertrouwen in de tandartsstoel, ook voor mensen in de regio Noord Holland. Meer weten? Kijk dan op www.ontspannennaardetandarts.nl.

Dit bericht is ook gedeeld via ons WhatsApp-kanaal van gemeente Dijk en Waard. Ook razendsnel het laatste nieuws in je app? Volg het Rodi-kanaal nu (anoniem) via deze link.