EMS bij Fit en Fast Heiloo: fit in slechts 20 minuten
HEILOO - Snel en verantwoord fit worden, wie wil dat niet? Stel je voor: hetzelfde effect van uren aan krachttraining in de sportschool, maar dan in slechts 20 minuten per week! Het kan bij Fit en Fast Heiloo: de EMS-studio voor personal training, coaching en fysiotherapie.
EMS staat voor Elektrische Musculaire Stimulatie. Ofwel, spierkracht leveren tegen weerstand vanuit elektrische impulsen. Tijdens een EMS-training kan het lichaam tot wel 18 keer meer spiersamentrekkingen produceren in vergelijking tot reguliere krachttraining. Daardoor staat een EMS-training van 20 minuten qua effectiviteit gelijk aan een full body workout van wel drie uur in de sportschool.
Simpele oefeningen
Via een speciaal vest bereiken de impulsen alle belangrijke spiergroepen en zorgen ervoor dat zelfs simpele oefeningen zwaar genoeg worden voor een krachttoename, zonder ook maar een grammetje gewicht te hoeven tillen.
Snel en effectief
Wat jouw fitnessdoel ook is, EMS helpt je om het snel en effectief te bereiken. Wil je sterker worden, minder last ervaren, efficiënt afvallen of strakker in je vel zitten? EMS is geschikt voor iedereen en op elk niveau, ook bij blessures of fysieke beperkingen. Altijd in een eigen ruimte, op afspraak en onder professionele begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.
Informatie
Kijk voor meer informatie op www.fitenfast.nl en boek direct een proeftraining!
Meer nieuws uit Heiloo?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie