Voorkom een val, volg een cursus valpreventie

De cursussen zijn bedoeld om deelnemers te helpen hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen te verbeteren, zodat zij zich zekerder voelen in het dagelijks leven.
Vooraf vindt een korte telefonische intake plaats. Tijdens dit gesprek wordt bekeken welke cursus het beste aansluit bij de persoonlijke situatie en mogelijkheden van de deelnemer. De bijeenkomsten zijn praktisch en actief. De meeste cursussen duren twaalf weken en worden één keer per week gegeven. Alleen de cursus bij Sportinstituut Schiedam heeft een duur van zes weken. Wie wil weten hoe groot het risico op vallen is, kan op woensdag 26 augustus tussen 9.00 en 10.00 uur terecht bij Frankeland, Sint Liduinastraat 10 in Schiedam. Bezoekers kunnen daar gratis gebruikmaken van de Smartfloor. Deze speciale vloer analyseert het looppatroon en geeft inzicht in het valrisico.
Vitaliteitscoach Mariëlle van Santen bespreekt de uitkomst van de meting en geeft advies over welke valpreventiecursus het beste past bij de situatie van de deelnemer. Voor de Smartfloor is vooraf aanmelden niet nodig. Met de valpreventiecursussen wil Naut mensen helpen om langer veilig en zelfstandig in beweging te blijven.

Startdata

Dinsdag 18 augustus, 13.00 tot 14.00 uur, Heijermansflat, Heijermansplein 183. Donderdag 20 augustus, 10.30 tot 11.30 uur of 11.30 tot 12.30 uur in Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818. Woensdag 2 september 9.00 tot 10.00 uur, Frankeland, Sint Liduinastraat 10. Dinsdag 15 september, 10.00 tot 11.00 uur, Sportinstituut Schiedam, Jacob Bijsterstraat 2 (duur: 6 weken). Maandag 28 september, 9.30 tot 10.30 uur
Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d. Aanmelden of meer informatie via Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach bij Naut, telefoon: 06 5025 8370. Mail: m.vansanten@welkombijnaut.nl. Meer informatie via www.
welkombijnaut.nl.