Achter de geraniums zitten. Zo worden dagelijkse bezigheden van ouderen nogal eens plagend beschreven. “Kom uit die stoel”, is de raad van Team Sportservice Schiedam “en in beweging. Het aanbod is groot.”

“Zo is er Fietsmaatjes en zijn er diverse wandelgroepen”, schetst beweegcoach Daniëlle van der Zanden een paar mogelijkheden. Die zijn er niet alleen dankzij PPSC’s Ouderenraad met het wekelijkse ‘Bakkie doen’ en Excelsior ’20 met Fitbal. Ook zijn er activiteiten in de wijkcentra, zoals seniorengym, yoga en zelfs boksen. Onlangs is Vitaal in Zuid gestart, waar ouderen fitness-oefeningen kunnen doen. “Daar is ook regelmatig een trainer aanwezig”. 

“We willen er voor zorgen, dat alle Schiedammers van 0 tot 100 jaar de kans krijgen om zich te blijven bewegen”, verklaart ze de doelstelling. Dat Masters, zoals senioren soms met bewondering genoemd worden, zuinig zijn op hun conditie bleek onlangs op een Vitaliteitsmarkt. “Daar waren bezoekers zeer geïnteresseerd in hun fysieke status. Zo konden we hun valrisico bepalen en hen, mocht daarvoor aanleiding zijn, doorverwijzen naar Valpreventieve Beweeginterventies of de cursus In Balans. Over passend aanbod gesproken.”

‘Veel ouderen zijn op zoek naar een beweegactiviteit”, merkt Van der Zanden. “Daarvoor kloppen ze dikwijls aan bij Team Sportservice. Dan blijkt, dat er vooral veel vraag is naar wandelmogelijkheden. Ook teamsporten zijn populair. Men vindt het leuk en gezellig om samen te bewegen. En dan ook nog collectief hetzelfde doel te hebben.”

“In de openbare ruimte zijn bovendien veel beweegmogelijkheden, die uitermate geschikt zijn voor ouderen”, weet ze. “Op diverse locaties, zoals de Parkweg, staan fitnesstoestellen. Die kan ik zeker aanbevelen. Laatst las ik een bericht van een oudere meneer, die met zijn rollator naar die toestellen was gelopen en oefeningen deed. Dat is toch fantastisch?”

Meer info? Daniëlle van der Zanden is te bereiken via dvanderzanden@teamsportservice.nl of 06-36536973