Op de Pijp met… Krijn de Rijk

Waar kom je vandaan?

Ik ben een geboren en getogen Honselersdijker. Westlander dus, maar niet uit Westlandse ouders. Mijn moeder is werkzaam op het gebied van natuur- en milieueducatie en mijn vader Is afdelingshoofd van team Haagse stadsboerderijen. Daarnaast leende hij vroeger ook dieren uit aan scholen om kinderen daar kennis mee te laten maken: konijnen, slangen, schildpadden, knaagdieren… Daarom zochten ze een huis waar ze al die dieren kwijt konden en dat vonden ze in Honselersdijk.

Maar in dieren zag jij geen toekomst….

Mijn zus en ik zijn er mee opgegroeid, dus ik heb zeker affiniteit met dieren, groen en milieu, maar ik was van jongs af aan in sport geïnteresseerd. Na Het Palet in Honselersdijk ging ik naar het VWO op het Wateringse Veld College, maar de universiteit, daar hoor ik niet thuis. Ik ben een doener. Dus het werd de halo in Den Haag; de opleiding tot gymleraar.

Geïnteresseerd in sport; laat me raden. Turnen?

Goed geraden. Ik was nogal een stuiterbal thuis, dus mijn oma vond dat ik dan wel ‘op gymnastiek’ kon. Vanaf mijn zevende heb ik geturnd. Op de halo heb ik heel wat sporten mogen uitproberen en leren, maar de turnliefde is gebleven.

Is er verschil tussen ‘gymnastiek’ en ‘turnen’?

(Nadenkend) Gymnastiek is misschien wat breder, wat recreatiever. Er hangt een beetje een label aan ‘turnen’. Er wordt een hoger niveau verwacht. Maar voor mij is er weinig verschil. Het gaat om lekker bezig zijn met je lichaam en jezelf ontwikkelen in het leren van tricks en trucs, hoe je het dan ook noemt.

Kun je het een beetje?

Ik was wel een redelijke turner, maar geen topper. Ik turnde in de tweede divisie en deed daar lekker mee. Weinig podiumplaatsen, maar daar was het me ook niet om te doen. Het ging en gaat om het plezier, de lol. Ik geniet van teamwedstrijden waarin je samen met elkaar naar een wedstrijd toewerkt.

Is turnen niet toch vooral individueel?

Voor mij niet. Ik benader het als een teamsport. We doen het met elkaar. Momenteel train ik naast de jongens bij DOS ook een jongensgroep van zes; Turn-Team-Westland. Dat kun je eigenlijk zien als het eerste elftal van DOS Naaldwijk. De jongens in het team zijn tussen de 12 en 15 jaar en turnen individueel op niveau 4. Eén van deze jongens is bijvoorbeeld het vorige seizoen Nederlands Kampioen geworden en twee anderen zijn 2e en 4e van Nederland geworden. Kortom het is een groep met veel potentie voor de toekomst. Volgend jaar maart is de halve finale van het NK turnen Teams in Naaldwijk.

Turnen kent verschillende disciplines. Vertel daar eens over?

Dat verschilt tussen mannen en vrouwen. De dames hebben vier toestellen: sprong, ongelijke brug, evenwichtsbalk en vloer, en heren hebben er zes: Op de vloer doe je oefeningen als salto’s, draaien, handstanden, lenigheidsvormen… Voltige: steunend op je handen continu cirkels en scharen maken over een paard. Op de ringen laat je je kracht én stilte zien. Sprong: Net als bij de dames over de pegasus springen. De gelijke brug, waarop je zwaait en steunt en tenslotte de rekstok, Een hoge stang waar je snelle en hoge zwaaien en salto’s aan uitvoert. Gaat het bij de dames ook om elegantie, bij heren ligt de focus toch op kracht en controle. Soms zeggen mensen dat turnen toch een ‘meisjessport’ is, maar als ze dan zien wat je allemaal doet, vinden ze dat toch wel stoer.

Jij geeft al trainingen sinds je 15^e…

Ja. Bij UDI en tegenwoordig bij DOS Naaldwijk. En dat komt deels omdat er eigenlijk altijd wel een gebrek is aan trainers. Voor veel verenigingen is dat echt wel een zorg. Ik denk dat dat deels komt omdat turnen vooral leuk is als je echt goed bent. Als ‘recreatieturner’ loop je uiteindelijk tegen je grenzen aan. En als een oefening steeds niet lukt gaat de lol ervan af. Dat is één van de redenen dat ik Urban Gymnastics heb ontwikkeld. (https://urbangymnastics.nl). Een sport die elementen uit turnen, freerunning, springturnen en klimmen/boulderen met elkaar combineert. Naast dat het op zichzelf een leuke sport is, kan het kinderen en jongeren ook helpen te ontdekken waar hun talent ligt en dan een springplank naar één van deze sporten zijn.

Wat doe je dan allemaal?

Het komt erop neer steeds nieuwe uitdagingen te verzinnen. Bijvoorbeeld stickmeister. Dat is een wedstrijd trampolinespringen waarbij je bij de landing in één keer doodstil moet staan: ‘sticken’. Het wedstrijdelement maakt het leuk. Ik doe allerlei tikspellen, met toestellen en parcours en klimmen.

Dat klinkt als apenkooien…

Apenkooien mag je zien als het eindstadium van Urban Gymnastics. Het is een geweldige sport eigenlijk.

Maar dat mag toch niet meer?

Er is nergens vastgelegd dat het niet mag. Maar omdat het wel eens misgegaan is, zijn scholen en gymdocenten er wel steeds voorzichtiger mee geworden. Maar als je het goed doet, dan gaat het niet mis. Een gymzaal met professionele begeleiding is een gecontroleerde en veilige omgeving. Veiliger dan een veld waar je twee keer elf tegen elf op elkaar loslaat, vind ik. Als je het met de kinderen langzaam opbouwt, zodat ze zich bewust worden van de omgeving, dan kan dat prima. En: vallen mag.

Waarom is het goed voor je?

Je leert de mogelijkheden van je lichaam kennen. Je ontwikkelt kracht, maar ook controle. Je ziet dat een sport als turnen bij jonge kinderen al enorm veel effect heeft. Ze krijgen zelfvertrouwen en voelen zich meer vrij in hun lichaam. Daarom is lichamelijke oefening als vak, gegeven door een vakdocent, wat mij betreft een enorm belangrijke investering in de opleiding van kinderen en kleuters. .

Je hoopt van Urban Gymnastics ook je werk te maken…

Urban Gymnastics is een leerlijn, die is ontwikkeld in samenwerking met Kleuren Turnen van Nathalie van den Beemt, die onder andere bij Devona in Wateringen trainster was. Zij richt zich op meisjes, ik richt me op jongens. De ongeveer 120 deelnemers aan Urban Gymnastics bij DOS Naaldwijk zijn bijna allemaal jongens. Ik hoop deze leerlijn verder te kunnen ontwikkelen en uitdragen; in Westland en daarbuiten. Inmiddels werken er al vijf verenigingen mee. Tot dit jaar werkte ik als gymleraar bij De Nieuwe Weg in Poeldijk, maar vanaf deze zomer wil ik me helemaal richten op Urban Gymnastics. Stiekem droom ik van een Urban Cultural Centrum in het Westland, een plek waar niet alleen Urban Gymnastics een plek vindt, maar waar mensen ook kunnen boulderen, freerunnen of andere streetsporten. Een plek voor scholen, bso’s, maar ook ouderen. Want bewegen, valpreventie, uitdagingen overwinnen, dat is net zo goed voor senioren. Voor mij is dit wel een beetje een sprong in het diepe, maar ik hoop op steun in het Westland. Dat we met elkaar meer projecten en wedstrijden organiseren en zo het turnen weer kunnen laten groeien!