Sporten in de buitenlucht met GezondOud
Het is prachtig herfstweer. Janine (68) springt op haar fiets met een grote lach op haar gezicht, het is weer tijd voor een uur sporten met GezondOud. “Ik ga iedere week en het is elke keer weer optimaal genieten. Wanneer ik de hoek om kom fietsen ben ik altijd nieuwsgierig wie er verder allemaal zullen zijn. Ik heb echt al een aantal hele leuke nieuwe mensen ontmoet. Inmiddels sport ik alweer een aantal maanden bij GezondOud en ik merk dat het me erg goed doet. Iedere keer kom ik zo vrolijk en positief gestemd terug van de training. Ik heb meer energie en voel me echt sterker worden.”
Het hele jaar door buiten sporten
Bij GezondOud kun je het hele jaar door sporten op de mooiste plekken in de natuur. Zo sporten we wekelijks in het Streekbos en het Julianapark. De trainingen zijn professioneel, afwisselend, gezellig en voor ieder niveau goed te doen. Tijdens de training wordt gewerkt aan de conditie, de stabiliteit, de mobiliteit en doen we diverse spierversterkende oefeningen met weerstandsbanden of lichaamsgewicht.
Sporten op je eigen niveau
Je traint op je eigen niveau. Ieder mens is anders en onze trainers zijn juist opgeleid om ervoor te zorgen dat je op een verantwoorde manier wordt uitgedaagd. Mede hierdoor laat ruim 96% van onze deelnemers weten zich fysiek dan wel mentaal sterker te zijn gaan voelen.
Professionele begeleiding
Wij werken uitsluitend met goed gecertificeerde trainers waarvan een groot deel fysiotherapeut is. Regelmatig onderzoeken wij het effect van onze trainingen en passen de inhoud van de training daar waar nodig aan.
Samen actief
Naast onze buiten trainingen bieden wij onze deelnemers de mogelijkheid onderdeel uit te maken van een aantal activiteiten groepen. Zo hebben we o.a. een wandelgroep en een fietsgroep. Binnen deze groepen wordt met enige regelmaat iets gezelligs georganiseerd waar vrijblijvend aan deelgenomen kan worden.
Ben je nieuwsgierig geworden, kom dan vrijblijvend een proefles volgen? Neem contact met ons op via 06 53837045 of kijk op www.gezondoud.nl.
