Plek voor nieuwe leden seniorengymgroep De Hoef

Nieuws do 18 apr, 14:25

ALKMAAR - Elke vrijdagmiddag verzamelt een groep senioren zich in buurthuis de Blauwe Boom in de Alkmaarse wijk De Hoef. Hier werken ze met sportdocent Mickey van Sport Vitaal aan hun wekelijkse uurtje beweging en vitaliteit. Inmiddels is er weer plek voor nieuwe leden om zich aan te melden.

Ruimte voor nieuwe leden bij seniorengymgroep De Hoef. (Foto: aangeleverd)

Centrale thema’s in de lessen zijn balans en het herkennen en verleggen van eigen grenzen. Gedurende het uur wordt er hard gewerkt. Bij veel oefeningen gebruiken de senioren een stoel om de balans te houden. Ze worden uitgedaagd om het beste uit zichzelf te halen en voor wie het nodig heeft wordt er op- of afgeschaald in niveau. De ouderen leren omgaan met reageren in onverwachte situaties, omdat vallen vaak ook onverwachts gebeurt.

Aanmelden

Er is op dit moment weer ruimte voor nieuwe leden. Senioren die hier interesse in hebben kunnen zich per mail aanmelden via sportvitaal@alkmaarsport.nl of telefonisch via 0628510517. De gym is elke vrijdag van 14.00 tot 15.00 in het buurthuis aan Bart van der Leckstraat 1.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Nieuws

Alkmaar klaar voor bevrijdingsfestival Alkmaar klaar voor bevrijdingsfestival

Kopstaartbotsing tussen vrachtwagens in Stompetoren

STOMPETOREN - Maandagmiddag heeft er een kopstaartbotsing plaatsgevonden op de Noordervaart bij Stompetoren. Twee vrachtwagens reden tegen elkaar.

112-Nieuws 29 apr, 18:37

Erik Ten Winkel (derde v.l.n.r.) en vier mede-inwoners kregen van de burgemeester gemeente Schagen een lintje.

Lintje voor vrijwilliger Erik van Hortus Alkmaar

ALKMAAR - De lintjesregen op 26 april was een bijzondere dag voor Erik Ten Winkel en Hortus Alkmaar. Erik, gevestigd in Tuitjenhorn, werd vereerd me..

Nieuws 29 apr, 15:23

Open Podium in park De Oude Kwekerij

ALKMAAR - Park De Oude Kwekerij houdt op zondag 12 mei een open podium. Om 14.00 uur opent de vijfkoppige formatie Small Affairs de middag met swing..

Uitgaan 29 apr, 15:10

Pareltjes scoren in West-Graftdijk

WEST-GRAFTDIJK - Het Graftdijkplein in West-Graftdijk vormt zaterdag 11 mei het decor voor de 55e rommelmarkt.

Uitgaan 29 apr, 13:53

Raadsleden Tineke Boucher en Ben Bijl met wethouder Christiaan Peetoom bij de rolband in fietsenstalling Overdekte.

Rolband voor fietsenstalling De Overdekte

ALKMAAR - Fietsenstalling De Overdekte onder het Canadaplein is voorzien van een rolband en borstelgoot. De 'VeloComfort' - zoals het systeem heet -..

Nieuws 29 apr, 13:39